هل من سبيل لنوم عميق دون أرق :
النوم و الأرق :
الأرق … كيف نتجنبه ؟ وهل من سبيل لليلة ننام فيها نوما عميقا ؟ وتكون أحلامنا سعيدة !
وهنا يأتي دور الطب البديل ، وبعد البحث في مدارس الطب الطبيعي وجدنا التالي : إقرأ المزيد
عصير الليمون الدافئ :
ينصح خبراء الصحة والتغذية بتناول عصير الليمون الدافئ يوميا … لماذا ؟
فوائد عصير الليمون الدافئ :
يقوي الجهاز المناعي ويساعد الجسم علي مقاومة السرطان لاحتوائه علي مضادات الاكسدة و فيتامين C وB و عنصر الليمونويد.
وشرب عصير الليمون الدافئ يقلل من خطر إقرأ المزيد
نعم لأجمل حياة …
منذ أن تفتح عينيك لتصحو ,حتى تغلقهما لتنام لا تعلق همتك بأمر من الأمور الدنيا …
لا تنم على غلّ و لا تصحَ على شهوة .. و لا تسع إلى طمع و لا تسابق إلى سلطة .. إقرأ المزيد
أمل وطريق …
مع اشراقه الصباح النادي الجميل ، و أيام العيد المبهجة …
تطل علينا شمس الأمل وينادينا الطريق … هيا أقبلوا …
فالحياة دائما مضيئة بنور لا ينطفئ …
فهل لنا أن نبدأ قصة أمل وطريق جديد ؟!
فتلة
أنا قصه من زمان جميل …
أنا نخله طاردتها الرياح
فكل الشواطيء حولي قفار
أنا قصه من زمان جميل
طواها مع الحزن صمت الستار إقرأ المزيد
فتلة
هل يموت الحب ؟!
الغياب ..
بعض الناس يتصور ان الحب لا يموت.. في حين ان كل الأشياء في الحياة لها بداية ونهاية.. وإذا كنا نزرع الشجرة ونرعاها فإن إهمالها يمكن ان يكون نهايتها..
ماذا تفعل الشجرة حين نبخل عليها بالماء والشمس والرعاية.. إقرأ المزيد
النعناع …
النعناع :
هذا النبات الجميل ذو الرائحة العطرة المبهجة مليئ بالاسرار !
يحتوي كل 100جم من النعناع على المواد الغذائية الاّتية :
سعرات حرارية: 70 – الدهون: 0.94 – الدهون المشبعة: 0.24 – الكربوهيدرات 8 - البروتينات: 3.7
يزرع النعناع إقرأ المزيد
ما هي علامات الحب ؟
لو سألني أحدكم ..
ما هي علامات الحب ؟ و ما شواهده ؟
لقلت بلا تردد ..
أن يكون القرب من المحبوبة أشبه إقرأ المزيد
السعادة .. و كأنما كل الطيور تغني ..
إن السعادة في معناها الوحيد الممكن
هي حالة الصلح بين الظاهر و الباطن
بين الإنسان و نفسه و الآخرين ..
و بين الإنسان و بين الله… إقرأ المزيد
عالم الصحة والرشاقة …
الفلفل الحار مابين الصحة والرشاقة :
يحتوي الفلفل الحار على كميات عالية من الكالسيوم وفيتامين C ، ومركب بيتا كاروتين و فيتامينات B ، والحديد، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم والكابسيسين ..
ومركب capsaicin الموجود في الفلفل الحار والمسؤول عن المذاق الحرّاق للفلفل قد نال اهتماما كبيرا في الوسط العلمي، حيث تراكمت الأبحاث والدراسات إقرأ المزيد
ان الحروف تموت حين تقال …
قل لي ولو كذبا كلاما ناعما
قد كاد يقتلني بكِ التمثال ..
ما زلت في فن المحبة طفلة
بيني وبينك أبحر وجبال …
لم تستطيعي بعد أن تتفهمي
أن الرجال جميعهم أطفال! إقرأ المزيد
الأمل في غد جديد وحياة أفضل …
الأمل وشمس لايغيب نورها …
حين تغيب الشمس فإنها لا تسلمنا أبدا إلى سديم الظلام وإنما يبزغ دائما وبعد قليل مصباح الليل وهو القمر .
لهذا فإن الظلام يأتي حاملا معه الأمل في غد جديد وحياة أفضل وسعادة ننتظرها ونعيش على الأمل فيها أما أشد ساعات الظلمة فهي اللحظات التي تسبق بزوغ الفجر . إقرأ المزيد
آه من العمر الذي يمضي بنا …
ونظرت نحوك والحنين يشدني ..
والذكريات الحائرات.. تهزني
ودموع ماضينا تعود.. تلومني
أتراك تذكرها و تعرف صوتها … إقرأ المزيد
في عينيك عنواني …
قالت: حبيبي.. سوف تنساني.. وتنسى أنني يوما
وهبتك نبض وجداني …
وتعشق موجة أخرى.. وتهجر دفء شطآني
وتجلس مثلما كنا.. لتسمع بعض ألحاني إقرأ المزيد
تطبيق يتيح فرصة إرسال الروائح والعطور للطرف الآخر!
على هواتف “أي فون”…
ومن نيويورك، الولايات المتحدة الأمريكية: كشف تقرير صدر مؤخرا من أن شركة يابانية قامت بتطوير تطبيق جديد يستخدم على هواتف “أي فون” المصنعة من قبل شركة أبل، تمكن المستخدم من إرسال روائح وعطور يمكن للطرف الآخر أن يشمها أثناء إجراء الدردشة أو الحوار باستخدام هذا النوع من الهواتف. إقرأ المزيد
الوقاية من التعرض للاصابة بالسكتة الدماغية :
الطماطم و الوقاية من التعرض للاصابة بالسكتة الدماغية :
ومن معامل الأبحاث الطبية في فنلندا أتينا بمعلومات مفيدة وتدعو إلي التفاؤل بعد أن توصل العلماء هناك إلى أن الوجبات الغنية بالطماطم قد تقي من مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
وكان الباحثون يجرون دراسة حول تأثير مادة اللايكوبين، إقرأ المزيد
صباح الخير عليكم …
ابتسامة الصباح تفتح أبواب الأمل، وتنثر عبير التفاؤل، وتملأ القلب بالبهجة والحنين والسرور …
أصبحنا و أصبح الملك لله ، و الحمد لله ، ولا إله إلا الله وحده لا شريك له ، إقرأ المزيد
ما كنت أحسب أن مثلك قد يخون !!
ما زلت …
ما زلت أذكر يا رفيقي ساعة الأمس الحزين ..
أنا لا أصدق أن قلبك جرب الأشواق!
أو ذاق الحنين … إقرأ المزيد
السعادة!
إذا كانت السعادة متعلقة بشأن أو شأنين من شؤون الحياة لتيسرت لجميع الناس دهراً بعد دهر
ولكنها , كالشقاء .. تتألف من جميع عناصر الحياة, إقرأ المزيد
لأني انتظرتك عمرا طويلا !
ترفق قليلا ولا تنس أني ..
أتيت إليك وبعضي دمار …
لأني انتظرتك عمرا طويلا ..
وفتشت عنك خبايا البحار … إقرأ المزيد
ثـواب صيـام العشـره الأوائـل من شـهر ذى الحجـه :
قرأت عن فضل هذه الأيام واحببت ان انقل لكم ماقرأت :
قـال رسـول اللـه صلـى اللـه عليـه و ساـم :
1- ثـواب صيـام اليوم الأول : هو اليوم الذى غفر الله سبحانه و تعالى لسيدنا آدم عليه السلام.
من صامه غفر الله له كل ذنب.
2- ثـواب صيـام اليوم الثانى : إستجاب الله سبحانه و تعالى دعاء سيدنا يونس عليه السلام.
من صامه كمن عبد الله سنه و لم يعصيه طرفة عين. إقرأ المزيد
ولكن حبك لا.. لا يهون !!
يقولون عني كثيرا كثيرا ..
وأنت الحقيقة لو يعلمون …
لأنك عندي زمان قديم ..
أفراح عمر وذكرى جنون …
وسافرت أبحث في كل وجه ..
فألقاك ضوءا بكل العيون …
يهون مع البعد جرح الأماني .. إقرأ المزيد
صباح السعادة والأمل والحب ..
أحد فلاسفة الإغريق كان يقول إن كل شئ فى الحياة يتغير إلا قانون التغير نفسه !
فلماذا نتصور أن الحياة سوف تخالف هذا القانون فيما يخصنا نحن فقط ؟!
فتبقى الأبواب دائما مسدودة و الاحلام بعيدة!
عبدالوهاب مطاوع.
صباح التفاؤل والتغيير للأفضل والأحلام المحققة بإذن الله ،
صباح السعادة والحب … فتلة .