ينصح خبراء الصحة والتغذية بتناول عصير الليمون الدافئ يوميا … لماذا ؟
فوائد عصير الليمون الدافئ :
يقوي الجهاز المناعي ويساعد الجسم علي مقاومة السرطان لاحتوائه علي مضادات الاكسدة و فيتامين C وB و عنصر الليمونويد.
وشرب عصير الليمون الدافئ يقلل من خطر إقرأ المزيد
من أفضل أنواع الأنظمة الغذائية والتى أثبتت نجاحها فى السنوات الأخيرة هى (رجيم الليمون) ويساعد على خسارة كمية معقولة من الكيلو جرامات من الجسم بسهولة وحرق كمية من الدهون الزائدة به . إقرأ المزيد
الوقت متأخر وحاسس بالوحدة؟ عندك مشاكل في العمل؟ هل مثل هذه الأشياء تجعلك تذهب إلى الطعام؟ يمكن تشعر أفضل إذا أكلت ولكن هذا شعور مؤقت لأن الأكل لن يحل المشاكل في حياتك.
النقاط التالية ستساعدك في علاج “الأكل العاطفي” إقرأ المزيد
إنها الحقيقة إن الوجبات التي تقدم في مطاعم الوجبات السريعة تحتوي على قيم غذائية منخفضة. في الواقع ما هو المحتوى الغذائي لتلك اللحوم المدهنة بشكل مفرط ، والبطاطا المقلية، والمشروبات الغازية , إنها غير قادرة على تكوين العظام والعضلات. إنها فقط تعطي الجسم الدهون غير المرغوب فيها و أمراض القلب والشرايين. إقرأ المزيد