تمنيت …
لم أتمني البكاء يوما …
ولكن هم الزمان أبكاني !
تمنيت ان أعيش كما تريد نفسي …
لكن نفسي عاشت كما يريد زماني !!
دكتور/ مصطفي محمود
القهوة هل تساعد على زيادة طول العمر؟
القهوة مفيدة في الكثير من الجوانب :
ربما تتصور أن القهوة ليست سوى جزء يسير من إفطارك الصباحي، إلا أنها قد تشكل جزءا من حياة صحية أطول. وقد وجدت دراسة نشرت في مجلة «نيو إنغلاند جورنال أوف ميديسن» أن الأشخاص البالغين الكبار في السن الذين يتناولون القهوة كان لديهم خطر أقل في حدوث الوفاة بسبب مرض السكري، أمراض القلب، الأمراض التنفسية، والأمراض الأخرى، مقارنة بالذين لا يتناولون القهوة.
ويقول الدكتور إريك ريم الأستاذ المساعد في علوم الأوبئة والتغذية في كلية الصحة العامة جامعة هارفارد: إقرأ المزيد
ما زلت أذكرها !
آه من العمر الذي يمضي بنا …
ونظرت نحوك والحنين يشدني
والذكريات الحائرات.. تهزني
ودموع ماضينا تعود.. تلومني
أتراك تذكرها و تعرف صوتها إقرأ المزيد
الزم الابتسامة المشرقة !
من روائع شكسبير :
1- الزم الابتسامة المشرقة (فهي بوابتك لكسرالحاجز الجليدي مع من حولك ).
2- عليك بكلمة الثناء الصادقة ( جامل ولكن دون نفاق أو مراء).
3- ابتعد عن الجدال (فالجدال طريق لعناد الطرف الآخر).
جمعة مباركة …
اللهم أجعلنا من أهل التقوي واجعلنا من الذاكرين ولا تجعلنا من الغافلين … أمين
جمعة مباركة
دي أخرت الرجال !
الرجال:
1. جميع الرجال مشغولون جداً.
2. على الرغم من أنهم مشغولون جداً، لديهم متسع من الوقت للنساء. إقرأ المزيد
أعاتب فيك عمري!
قد تسألين …
“تبقين سرا في الحياة و فرحة
أسكنتها قلبي ..
و دفء حناني …
قد تسألين الاّن : ما أقصى المنى ؟ إقرأ المزيد
ملك أنا لو تصبحين حبيبتي ..
سأغير التقويم لو أحببتني . . ♫
أمحو فصول أو أضيف فصولاً..
وسينتهي العصر القديم على يدي ..
وأقيم عاصمة النساء بديلاً . . ♫♫
ملك أنا لو تصبحين حبيبتي ..
أغزو الشموس مراكب و خيولاً . . ♫
نزار قباني
نقص معدل فيتامين D سبب مباشر للوفاة!
فيتامين D :
بحث جديد لابد أن نتوقف عنده جميعا لأن نتائجه تؤكد ارتباط انخفاض مستوي فيتامين (د) في الجسم مع أكبر معدل للوفيات في كبار السن في بلاد كثيره في العالم .
هذه الدراسة، التي نشرتها جمعية الغدد الصماء في مجلة الغدد الصماء السريرية والأيض (JCEM)، قد اكتشف ارتباط المستويات المنخفضة من فيتامين (د) والمستويات العالية من هرمون الغدة الجاردرقية، بزيادة معدل الوفيات إقرأ المزيد
صباح الشمس المشرقة …
أمسكت بقلمي اليوم لأكتب كلمات حلوة … فالشمس تشرق بارتياح … وأسمع همسات الورد لها … وأري تعانق الأشجار مع أشعتها الذهبية في عرض السماء ..والكل ينشد لنا لحن الحياة … هيا بنا معا نقبل عليهم وننشد معهم هذا اللحن الجميل … فما أجمل الحياة وقلوبنا يملؤوها الإيمان والحب والأمل …
صباح جميل علينا جميعا … صباح الشمس المشرقة … فتلة
حبيبتي .. تغيرنا …
حبيبتي .. تغيرنا …
تغير كل ما فينا..تغيرنا
تغير لون بشرتنا …
تساقط زهر روضتنا
تهاوى سحر ماضينا
تغير كل ما فينا…تغيرنا إقرأ المزيد
وكان حلما …
وتبكين حباً …..
وتبكين حباً .. مضى عنكِ يوماً
وسافر عنكِ لدنيا المحال ..
لقد كان حلماً .. وهل في الحياةِ
سوى الوهم إقرأ المزيد
