صباح الابتسامة …
اذَا لـــم يَكُن لَدَيـــك إِنْســان .. يَسْتَحـــق أَن تَفُتــح لَه قَلْبـــك ….. فَكــن عَلَى يَقِيــن أَن هُنـــاك رَب.. يَسْتَحـــق أَن تَفُتــــــح لــــه يَدَيـــك بِالْدَّعـــــاء فَكـــل شــــئ فــــــي هـــــذِه الْدُّنْيــــــا . . إِمـــــا أَن يَتــــرّكــــــك أَو أَن تَتـــــــرّكــــه … … … إِلَا … الله … إِن أَقَبـــلِت إِلَيــــه أَغَنــــاك .. و إِن تَرَكْتــــه نـــــادّاك . فــقُــل من أعمـــاق قـلــبك ….. يـا الله …
الحب …
أجمل الأشياء في حياتنا تأتينا بالصدفة.. وأجمل مشاعر الحب تزورنا بلا إستئذان انها تقتحم حياتنا ونجد انفسنا محاصرين بأشياء ربما نسيناها أو سرقتها منا الأيام..
نعود نشتاق ونسهر وننتظر وربما نتألم.. يتسلل الحب إلي قلوبنا يتغير لون الأشياء تصبح أكثر جمالا.. نشتاق ومع الشوق تنبت مشاعر الإفتقاد والحيرة والخوف.. إذا غاب من نحب تخلو الحياة من البهجة وتحاصرنا الوساوس والظنون وقد نصنع لأنفسنا قصصا واحداثا ابعد ما تكون عن الحقيقة ولكنه الخوف من غدر الزمن ومتغيرات الحياة في الحب دائما نخاف وهناك اسباب كثيرة للخوف.. إقرأ المزيد
دعيني.. أحبك !
دعيني أقاوم شوقي إليك
وأهرب منك ولو في الخيال
لأني أحبك وهما طويلا
وحلم بعيني بعيد المنال
دعيني أراك هداية عمري إقرأ المزيد
سكن الليل و في ثوب السكون تختبي الأحلام
وسع البدر و للبدر عيون ترصد الأيام
فتعالي يا إبنة الحقل نزور كرمة العشاق
علنا نطفي بذياك العصير حرقة الأشواق … إقرأ المزيد
الابتسامة 
احتفظ بابتسامة جذابة على وجهك حتى إذا لم تكن شعر أنك تريد أن تبتسم فتظاهر بالابتسامة حيث إن العقل الباطن لا يستطيع أن يفرق بين الشيء الحقيقي والشيء غير الحقيقي وعلى ذلك فمن الأفضل أن تقرر أن تبتسم باستمرار.
د.ابراهيم الفقى.
الهليون … Asparagus
وهذه بقلة أخري وهي أحدي انواع النباتات العشبيه الرائعة وموسمه شهر مايو إلى يونيو، يحتوي على نسبة عالية من حامض الفوليك ، كما أنه مصدرا لفيتامين C وفيتامين B6 ويعمل كمضاد لكثير من الامراض السرطانية ، وقد أكدت الدراسات الحديثة انه يحسن المزاج ويقي من الاكتئاب ويعطي طاقة وقدرة قوية علي مقاومة التعب ، وله خواص مدرة للبول ومنظمة لحركة القلب . إقرأ المزيد
الصدق و الكذب …
الصدق هو أن تصدق فى موقف لا ينجيك فيه الا الكذب ..
الصدق عز حتى و لو كان فيه ما تكره !
و الكذب ذل حتى و لو كان فيه ما تحب ..
إن نجاك الكذب أحيانآ فأعلم أن …
الصدق سينجيك دائمآ …
الشعراوى رحمة الله عليه.
ادركت حين كبرت ان المشكلة ليست في اضافة سنوات إلى حياتنا …
بل هي اضافة حياة إلى سنواتنا !
أحمد بهجت .
الملفوف (الكرنب) والقرنبيط :
يروي من التاريخ القديم ان الرومان استطاعوا ان يستغنوا عن الأطباء طوال ستمائة عام … بعد ان طردوا كل الأطباء من روما بعد اتهامهم بالكذب والقتل .واعتمدوا في حفظ صحتهم طوال هذه السنين علي الملفوف .
وقد أعطي علماء التغذية التاج الملكي للملفوف واعتبروه غذاء و وقاية ودواء، وكان اللاتينيون يطلقون عليه أسم (اولوس ) أي البقلة الممتازة .
والآن بعد كل هذه الآراء التي دارت حول الملفوف في الماضي ، ماهو رأي الطب الحديث فيه ؟ إقرأ المزيد
لا تنظري للأرض في دورانها ..
فالنبض فيها.. حائر الأنفاس!
والحب يا دنياي أصبح بدعة ..
وغدا رفاتا.. فاقد الإحساس!
و لقد عرفت الحب فيك هداية ..
هيا نعلم حبنا.. للناس …
فاروق جويدة .
لم أتمني البكاء يوما …
ولكن هم الزمان أبكاني !
تمنيت ان أعيش كما تريد نفسي …
لكن نفسي عاشت كما يريد زماني !!
دكتور/ مصطفي محمود
القهوة مفيدة في الكثير من الجوانب :
ربما تتصور أن القهوة ليست سوى جزء يسير من إفطارك الصباحي، إلا أنها قد تشكل جزءا من حياة صحية أطول. وقد وجدت دراسة نشرت في مجلة «نيو إنغلاند جورنال أوف ميديسن» أن الأشخاص البالغين الكبار في السن الذين يتناولون القهوة كان لديهم خطر أقل في حدوث الوفاة بسبب مرض السكري، أمراض القلب، الأمراض التنفسية، والأمراض الأخرى، مقارنة بالذين لا يتناولون القهوة.
ويقول الدكتور إريك ريم الأستاذ المساعد في علوم الأوبئة والتغذية في كلية الصحة العامة جامعة هارفارد: إقرأ المزيد
آه من العمر الذي يمضي بنا …
ونظرت نحوك والحنين يشدني
والذكريات الحائرات.. تهزني
ودموع ماضينا تعود.. تلومني
أتراك تذكرها و تعرف صوتها إقرأ المزيد
من روائع شكسبير :
1- الزم الابتسامة المشرقة (فهي بوابتك لكسرالحاجز الجليدي مع من حولك ).
2- عليك بكلمة الثناء الصادقة ( جامل ولكن دون نفاق أو مراء).
3- ابتعد عن الجدال (فالجدال طريق لعناد الطرف الآخر).
الرجال:
1. جميع الرجال مشغولون جداً.
2. على الرغم من أنهم مشغولون جداً، لديهم متسع من الوقت للنساء. إقرأ المزيد
قد تسألين …
“تبقين سرا في الحياة و فرحة
أسكنتها قلبي ..
و دفء حناني …
قد تسألين الاّن : ما أقصى المنى ؟ إقرأ المزيد
سأغير التقويم لو أحببتني . . ♫
أمحو فصول أو أضيف فصولاً..
وسينتهي العصر القديم على يدي ..
وأقيم عاصمة النساء بديلاً . . ♫♫
ملك أنا لو تصبحين حبيبتي ..
أغزو الشموس مراكب و خيولاً . . ♫
نزار قباني
فيتامين D :
بحث جديد لابد أن نتوقف عنده جميعا لأن نتائجه تؤكد ارتباط انخفاض مستوي فيتامين (د) في الجسم مع أكبر معدل للوفيات في كبار السن في بلاد كثيره في العالم .
هذه الدراسة، التي نشرتها جمعية الغدد الصماء في مجلة الغدد الصماء السريرية والأيض (JCEM)، قد اكتشف ارتباط المستويات المنخفضة من فيتامين (د) والمستويات العالية من هرمون الغدة الجاردرقية، بزيادة معدل الوفيات إقرأ المزيد
أمسكت بقلمي اليوم لأكتب كلمات حلوة … فالشمس تشرق بارتياح … وأسمع همسات الورد لها … وأري تعانق الأشجار مع أشعتها الذهبية في عرض السماء ..والكل ينشد لنا لحن الحياة … هيا بنا معا نقبل عليهم وننشد معهم هذا اللحن الجميل … فما أجمل الحياة وقلوبنا يملؤوها الإيمان والحب والأمل …
صباح جميل علينا جميعا … صباح الشمس المشرقة … فتلة
حبيبتي .. تغيرنا …
تغير كل ما فينا..تغيرنا
تغير لون بشرتنا …
تساقط زهر روضتنا
تهاوى سحر ماضينا
تغير كل ما فينا…تغيرنا إقرأ المزيد
وتبكين حباً …..
وتبكين حباً .. مضى عنكِ يوماً
وسافر عنكِ لدنيا المحال ..
لقد كان حلماً .. وهل في الحياةِ
سوى الوهم إقرأ المزيد
