السيلوليت .. أسبابه وعلاجه …
السيلوليت:
هي كلمه مشتقة من كلمة خليه بالانجليزية (cell), والسيلوليت هو تكتل الدهون تحت الجلد، وتشكل ما يشبه قشرة البرتقال مما يؤدي الى عدم استواء الجلد وتشويه انسيابيته ونعومته خاصة منطقة الفخذين والأرداف والبطن، ولا علاقة مباشرة له بالسمنة وان كان يزداد بزيادة وزن الجسم للسيدات والبنات .
الوقاية وعلاج مناطق السيلوليت بالجسم عن طريق الغذاء :
-ينصح بتقليل الملح في الطعام لأن الملح يكون سببا مباشرا في تخزين المياه في الانسجه، كما يفضل تناول أملاح البوتاسيوم بدلا من أملاح الصوديوم في كل طعامنا .
- استخدام السكر غير المكرر مثل قصب السكر أو سكر الفواكه أو الفركتوز .
- تناول الشاي الأخضر يوميا كمشروب لذيذ وممكن أيضا أخذ كبسولات الشاي الأخضر بعد الوجبة الرئيسية يوميا لانه حارق رائع للدهون ويساعد على تحفز الأيض وتخفيف الوزن .
- الابتعاد عن الشمس لأنها تسبب ضعفا في مرونة الجلد وتساعد علي أظهار السيلوليت والتجاعيد بالبشرة .
أما إذا كان السيليوليت أصبح مشكلة في حياتك فلك بعض النصائح العلاجية:
- التدليك والمساج يوميا وهذا يساعد كثيرا على التخفيف من السيلوليت وتحسين شكل الجلد ومرونته وتظهر النتيجة بعد شهرين أو ثلاث من المداومة والانتظام.
- استخدام كريمات السيلوليت المشهورة وعمل التدليك اليومي بها مع الصبر الانتظام والمداومة والأخذ بنصائح الغذاء السابقة .