فوائد البندق
يحتوي البندق على أقل نسبة دهون بين المكسرات.
وهو غني بفيتامين سي”C” فعندما تأكل ٣ حبات منه
تقوي جهازك المناعي بنسبة ٥٠ % علي الأقل.
والبندق يمدنا بالكثير من الألياف التي يحتاجها الجسم ، كما أنه يساعد على خفض نسبة الكولسترول في الدم …
حبات من البندق يوميا … وقاية وشفاء …