ذهبت كيت ميدلتون و زوجها الأمير ويليام وشقيقه الامير هاري يوم الاثنين لدعم بنت عمتهم زارا فيليبس خلال اليوم الثاني من مسابقة الفروسية في اولمبياد لندن ٢٠١٢. إقرأ المزيد
الوقت متأخر وحاسس بالوحدة؟ عندك مشاكل في العمل؟ هل مثل هذه الأشياء تجعلك تذهب إلى الطعام؟ يمكن تشعر أفضل إذا أكلت ولكن هذا شعور مؤقت لأن الأكل لن يحل المشاكل في حياتك.
النقاط التالية ستساعدك في علاج “الأكل العاطفي” إقرأ المزيد
إن معدتك هي صديقتك … فأحسن معاملتها …
لانك أذا اعتنيت بتنظيم غذائك فلن تعاني أبدا من الحموضة : إقرأ المزيد
إنها الحقيقة إن الوجبات التي تقدم في مطاعم الوجبات السريعة تحتوي على قيم غذائية منخفضة. في الواقع ما هو المحتوى الغذائي لتلك اللحوم المدهنة بشكل مفرط ، والبطاطا المقلية، والمشروبات الغازية , إنها غير قادرة على تكوين العظام والعضلات. إنها فقط تعطي الجسم الدهون غير المرغوب فيها و أمراض القلب والشرايين. إقرأ المزيد
سلطة الدجاج والفاصوليا البيضاء
• 1 فص ثوم متوسط مفروم ناعم
الخيار … هذا العملاق الذي لا يعرف قدره كل الناس، هو مخزن معظم الفيتامينات
هو مخزن B1 B2 B3 B5 B6 C مع الكلسيوم والماغنسيوم والبوتاسيوم والحديد والزنك
ولكن هناك فوائد أخري للخيار في حياتنا اليومية لو عرفناها لاصبح صديقا لكل العائلة : إقرأ المزيد
أطباقنا مأخوذة من الفلفل الطازج بألوانه المختلفة .. وفطورنا هو البيض المقلي اللذيذ!
بين تجفيف الشعر وتمليسة وتلوينه، الضرر قد يبدو لا مفر منه. هنا خمسة طرق بسيطة للعناية بشعرك:
1. تجنبي المواد الكيميائية: أعط شعرك استراحة من العلاجات الكيميائية وابتعدي عن أسوأ عدو له: بيروكسيد.
إقرأ المزيد
إذا وجدت نفسك تنفق كثيراً وكثيراً من المال في شراء كريمات لإخفاء العيوب تحت العين و لعلاجها ، فيجب عليك أن تبحث عن السبب. سبب الدوائر السوداء والعيون المنتفخة يمكن أن تتراوح من مشاكل الغدة الدرقية والحساسية الغذائية. وهنا بعض الحلول للأسباب الخمسة المشتركة: إقرأ المزيد
ماذا نعني بإدارة الوقت ؟
هي الطرق والوسائل التي تعين المرء على الاستفادة القصوى من وقته في تحقيق أهدافه وخلق التوازن في حياته ما بين الواجبات والرغبات والاهداف. إقرأ المزيد
دكتور مصطفي محمود:
سألت نفسي عن أسعد لحظة عشتها ..؟ومر بخاطري شريط طويل من المشاهد … كل مشهد يحمل لحظة سعادة …. وبعد أن أستعرضت كل المشاهد قلت في سري … لا … ليست هذه ….بل هي لحظة اخرى ذات مساء … لحظة اختلط فيها الفرح بالدمع بالشكر بالبهجة … إقرأ المزيد
محاضرة أستاذ فسيولوجي في جامعة سيتي بنيويورك CCNY عن الموز. وقال إن عبارة: going bananas (تعبير مجازي بما معناه حاجة تجنن) هو من تأثير الموز على الدماغ. ستغير نظرتك تماما للموز بعد قراءة هذه المقالة:
